久しぶりに

ジム💪で筋トレしてますがまた違う刺激与える為にバキバキ久しぶりにスパーリング🥊してきました🤛ブランクあり過ぎで息上がるわ😨足もつれるわ😰打たれるわ😥でまたまた刺激になりました👍筋トレもいいですがやっぱりボクシング🥊有酸素から無酸素取り入れられ抜群に体にいいですね🔥でもおっさんなんで明後日にバチバチの筋肉痛😣になりそうですね🤣