健康診断

年1回の健康診断行って来ました🏥以前診断前は摂生して受診してましたが😅この10年くらいは普段通りの生活で食べたいもの食べて前日も普通にお酒🍺も飲み摂生せずに受診してます😊その方が数値高かった時とか原因見分けやすいと聞きますのと数日抑えてもあまり意味ないかなて僕は思ってます🤔それでしたら普段から健康に気をつけてウォーキング等適度な運動💪してる方が効果ありですね👍まだまだ仕事も遊びも全開でガンガンやって行きたく思ってます🌈